Nyáron a kísértés szinte elkerülhetetlen? - A hűtlenség dilemmája 2025 nyarán is aktuális marad - Human - DigitalHungary - Az a hely, ahol a valóság és a digitális világ találkozik. Fedezd fel az élet virtuális dimenzióját!

A nyári hónapok nemcsak lazább napirendet és több szabadidőt hoznak, hanem gyakran új feszültségeket is a párkapcsolatokba. A megcsalás ilyenkor gyakrabban kerül szóba - pedig az sokszor nem az ok, hanem a következmény. Szabó Tibor családkonzulens, a tibtib.hu alapítója szerint a valódi veszélyt nem a kísértés, hanem az elhallgatott feszültségek és az intimitás hiánya jelenti.

A nyár varázsa felerősíti az érzelmi és fizikai ingereket, így nem meglepő, ha a párkapcsolati feszültségek is könnyebben előtérbe kerülnek.

A világunk jelentős átalakuláson megy keresztül. Egyre többen felfedezik a nyitott kapcsolatok és a poliamoria lehetőségeit, míg másokban a vágy egy stabil, monogám kapcsolat iránt erősödik. A közös vonásuk: mind többen keresik a lehetőséget, hogy megosszák gondolataikat erről a témáról – fejtette ki Szabó Tibor, a Családkonzulensek Egyesületének alapító elnöke.

Amikor észrevétlenül széthullunk, mintha a világ csendesen foszlana szét körülöttünk. Az apró részletek, amelyek egykor összetartottak minket, most szinte észrevétlenül kezdik elengedni a fogásukat, és mi csak állunk, mint a néma tanúk, miközben a darabok lassan lecsúsznak a kezünkből.

Az elhidegülés - a kapcsolatok lassú kihűlése - gyakran nem egyetlen nagy törés következménye, hanem a hétköznapi apróságok elmaradásáé. A szakemberek szerint ezek a jelek különösen jellemzőek:

Jellemző tünetek:

* Kevesebb és felszínesebb kommunikáció - már nem osztjuk meg egymással, mi történt a napunkban

Közös programok hiányában, amelyek egykor természetes örömforrást jelentettek, mostanra olyan kihívássá váltak, amelyet nehezen tudunk megszervezni.

Fizikai távolság – már nem osztozkodunk a közelség varázsában, és a pillantásaink is ritkábban találkoznak.

* Intimitás csökkenése - a szexualitás ritkulása mellett fokozatosan elmaradnak az ölelések, érintések, puszik, amelyek a kapcsolati biztonságot és közelséget adják

Létezett egy pár, akik hónapok óta nem érintették meg egymás kezét. Ez nem csupán a fizikai közelségről tanúskodik, hanem arról is, hogy a kapcsolatuk már nem olyan szoros, mint hajdanán volt.

Amikor csak az egyik fél indul el - miért érkeznek sokan egyedül?

Sokan keresnek fel szakembereket egyedül, nem mindig azért, mert ezt választják, hanem mert a párjuk esetleg még nem hajlandó szembenézni a kapcsolatban fennálló nehézségekkel. Ebben az esetben a kezdeményezés gyakran egy bátor és meghatározó lépés a változás irányába.

Miért dönt úgy valaki, hogy egyedül keresi fel a családkonzulenst? Az okok sokfélék lehetnek. Talán úgy érzi, hogy saját érzéseit és gondolatait szeretné először egyedül rendezni, mielőtt megosztaná azokat másokkal. Lehet, hogy a családi dinamika túl bonyolult vagy fájdalmas ahhoz, hogy mások előtt nyissa meg magát, és így könnyebb számára egy szakemberrel beszélni. Az is előfordulhat, hogy a személy úgy érzi, hogy a saját problémái vagy kérdései nem csak a családot érintik, és szeretné egyedül megtalálni a válaszokat, mielőtt a család többi tagját bevonná a folyamatba. Az egyedüli konzultáció lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megértsük saját érzéseinket, és olyan megoldásokat keressünk, amelyek a legjobban szolgálják a jólétünket.

A másik fél jelenleg még nem észleli a helyzet kihívásait.

* Félelem az ítélkezéstől vagy elutasítástól - ezért először önállóan keres választ

* Saját érzések tisztázása - hogy egyértelmű legyen az elakadás valódi oka

A kapcsolatok mélyebb megértése - nagyban hozzájárul ahhoz, hogy tisztában legyünk azzal, mi zajlik a partnerünk lelkében.

* Az első lépések megalapozása - így, ha a partner később csatlakozik, már egy szilárd alap áll rendelkezésére.

"Amikor egy személy átalakul a kapcsolat dinamikájában, a másik fél nem maradhat érintetlen. Ez nem csupán hit kérdése, hanem a rendszerek működésének alapelve." - osztja meg gondolatait Tibor.

Van-e lehetőség arra, hogy saját erőnkből változtassunk a helyzetünkön?

Természetesen! Íme egy egyedi megfogalmazás: * Bizony, számos kis gesztus, friss szokás vagy más szemléletmód önmagában is képes elindítani egy kedvező változást.

Természetesen! Íme egy egyedi megfogalmazás: *Hasznos javaslatok:* 1. **Kísérletezz bátran** - Ne félj új dolgokat kipróbálni, hiszen a tapasztalat a legjobb tanító. 2. **Tervezz előre** - A jól megtervezett lépések segíthetnek elkerülni a váratlan akadályokat. 3. **Kérj visszajelzést** - Mások véleménye értékes lehet, és segíthet a fejlődésben. 4. **Tarts szünetet** - A pihenőidők elengedhetetlenek a kreatív gondolkodáshoz és a hatékonysághoz. 5. **Tartsd szem előtt a célt** - Mindig emlékezz arra, miért kezdted el, így motivált maradsz a nehéz pillanatokban is. Remélem, hogy ezek a javaslatok hasznosak lesznek számodra!

* Napi 2×10 perc beszélgetés: ítéletmentesen, figyelemmel és nyitott szívvel osztjuk meg gondolatainkat egymással.

* Kitartás: ahogy a problémák sem egyik napról a másikra alakultak ki, úgy idő kell a változáshoz is

* Elvárásmentes jelenlét: ha csak annyit teszünk, hogy együtt vagyunk, elérhetők vagyunk egy órát (telefon nélkül).

Kicsiny, de jelentős gesztusok megújítása: egy barátságos kézfogás, egy lágy simogatás, egy kedves mosoly – mindezek újraértelmezhetik a biztonság érzetét.

* A "hétköznapi szeretetnyelv" gyakorlása: úgy szólni a másikhoz, ahogy nekünk is jólesne

A veszekedés nem a vég, hanem lehetőség

Sokan hajlamosak azt hinni, hogy a veszekedés a kapcsolatok gyengeségét jelzi. Valójában éppen az ellenkezője igaz: ha két ember képes vitázni, az azt mutatja, hogy a kapcsolatuknak van tétje. Sokkal aggasztóbb, amikor már nem folynak beszélgetések vagy viták, csupán csend honol közöttük. Az a hallgatás sokszor a távolodás jele, ami mélyebb problémákra utalhat.

A lényeg nem abban rejlik, hogy vitatkozunk-e egymással, hanem abban, hogy hogyan reagálunk ezekre a helyzetekre. Egy jól kezelt konfliktus után gyakran tapasztaljuk, hogy még közelebb kerültünk egymáshoz, és mélyebb megértésre tettünk szert. Ha azonban csak a harag és a feszültség marad meg, akkor érdemes elgondolkodni a további lépéseinken.

Amennyiben a szakítás vagy válás témája felmerült...

* Ha újra szeretnék érezni a közelséget, intimitást

* Ha szeretnének tudatosan felkészülni egy új életszakaszra - például házasságkötés előtt

Szabó Tibor egy figyelemre méltó példát oszt meg a párok közötti sikeres együttműködésről: "Akadt egy pár, ahol a férfi már elhagyta az otthonukat, ám végül mégis úgy döntött, hogy visszatér."

Szeged határait átlépve, online bárhonnan elérhető!

Szabó Tibor Szegeden lakik, ugyanakkor Budapesten is aktívan dolgozik. Kliensei az ország távoli szegleteiből is kapcsolatba lépnek vele online konzultációk során. Széles spektrumon végzi a munkáját: találkozik egyéni érdeklődőkkel, párokkal, és ritkán csoportos foglalkozásokat is tart. Két könyv büszke szerzője: „Kócsollak” és „Így élünk (túl) mi” címmel.

"Nem ígérek varázslatot. Amit felajánlhatok, az az együttműködésünk: dolgozunk közösen. Egy kapcsolat megerősítése nem csupán egy folt eltüntetése a terítőn, amit egy csodás tisztítószer képes megoldani. Azok számára, akik hajlandóak időt és energiát fektetni a folyamatba, ott elkezdődhet a valódi átalakulás."

Ha éppen ön sem érzi jól magát a kapcsolatában? Ne gondolja, hogy ez csak Önnel történik - a változás lehetősége mindig ott van, és már az első lépés is számít.